26 ago 2007

A disciplina chamada Ergonomia tem, mesmo que não nos apercebamos disso directamente, um grande impacto nas nossas vidas e no nosso bem-estar. É por isso que nos casinos online há cada vez mais a preocupação de alertar os clientes para os pequenos erros de posição corporal, ou chamar a atenção para os resultados nefastos de passar um dia em frente ao ecrã de computador. Estejamos ou não a divertirmo-nos no casino online, já quase toda a população conheceu os efeitos de curto ou longo prazo de estarem frente a um computador: desde logo, algumas dificuldades de visão, como a miopia, tendinites, pelo facto de colocar as mãos numa mesma posição e utilização do “rato”, dores no pescoço, nas costas...a lista não é pequena.

"Como queremos que se sinta bem antes, durante e após a sua visita ao casino online, siga as pequenas dicas ergonómicas que temos para si. Uma das grandes doenças oculares dos nossos tempos é a miopia. Com tanto para ver, focamos a visão nas imagens ao perto, perdendo a capacidade para ver ao longe. Um exercício simples que pode começar a fazer já e nos intervalos dos jogos no casino online: retirar a cada 30 minutos os olhos do ecrã e olhar para um ponto distante durante 15 segundos, e tente não olhar para um ponto único no ecrã, pelo contrário, passeie os olhos da direita para a esquerda.

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Para os pulsos e dedos há um exercício simples, consistindo em algumas paragens para rodar e mexer as extremidades inferiores. Aproveite também para desentorpecer as pernas, levantando-se e usando a mesa do computador para fazer pequenos alongamentos. Não esqueça o pescoço e os ombros fazendo movimentos rotativos com eles. E não se esqueça de uma postura de costas correcta, em linha recta e nunca em S. E, depois de ter jogado e ganho os melhores prémios no casino online, dê um bom passeio a pé ou de bicicleta.

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